Dlaczego nie należy przyjmować magnezu, jeśli masz problemy z nerkami?

Magnez a nerki: Dlaczego nadmiar zagraża zdrowiu?

Świadomość zagrożeń związanych z suplementacją przy schorzeniach układu moczowego pozwala uniknąć poważnych powikłań zdrowotnych.^[1] Zrozumienie mechanizmów przyswajania pierwiastków chroni organizm przed groźnymi skutkami zaburzeń filtracji. Poznaj kluczowe powody, dla których ostrożność w dawkowaniu substancji odżywczych jest niezwykle istotna.

Dlaczego nie należy przyjmować magnezu, jeśli masz problemy z nerkami?

Przy problemach z nerkami nie należy przyjmować magnezu, ponieważ chore nerki tracą zdolność do filtrowania i wydalania jego nadmiaru. Prowadzi to do niebezpiecznego nagromadzenia pierwiastka we krwi, a zjawisko to, znane jako hipermagnezemia przy chorych nerkach, w skrajnych przypadkach bezpośrednio zagraża życiu.

Jak działa wydalanie magnezu przez zdrowe i chore nerki

Zdrowe nerki działają jak filtr i regulator - gdy w organizmie jest za dużo magnezu, automatycznie usuwają go z moczem. Przy niewydolności nerek (np. gdy spada wskaźnik przesączania kłębuszkowego, tzw. GFR) tempo oczyszczania krwi drastycznie maleje.

Suplementy, leki zobojętniające kwas żołądkowy czy środki przeczyszczające zawierające magnez dostarczają dużych dawek, czy można brać magnez przy chorych nerkach, których uszkodzone nerki nie potrafią pozbyć się z organizmu.

Skutki nadmiaru magnezu w organizmie (hipermagnezemia)

Nadmiar magnezu we krwi wpływa negatywnie na kluczowe układy w ciele. Zastanawiając się, jakie daje nadmiar magnezu w organizmie objawy, warto mieć na uwadze, że układ krążenia reaguje na niego silnym spadkiem ciśnienia krwi, groźnymi zaburzeniami rytmu serca oraz bradykardią (zwolnieniem akcji serca). Z kolei układ nerwowy i mięśniowy objawiają się nudnościami, sennością, zawrotami głowy, a przy wysokich stężeniach - porażeniem mięśni i osłabieniem odruchów.

Stan zagrożenia życia

Gdy poziom magnezu przekracza 6 do 8 mmol/l, staje się on bezpośrednim zagrożeniem dla życia. Może to doprowadzić do zaburzeń oddychania, śpiączki, a nawet zatrzymania akcji serca. Dlatego magnez a niewydolność nerek jest tak kluczowa dla kontroli przyjmowanych preparatów.

Wpływ magnezu na organizm w zależności od stanu nerek

Sposób, w jaki organizm radzi sobie z podażą magnezu, zależy całkowicie od kondycji układu wydalniczego.

Zdrowe nerki

Bezpieczna przy zachowaniu zalecanych dawek

Automatycznie usuwają nadmiar minerału z moczem

Minimalne, homeostaza jest zachowana

Chore nerki (niewydolność)

Przeciwwskazana ze względu na kumulację pierwiastka

Drastycznie spadek tempa oczyszczania krwi (niskie GFR)

Bardzo wysokie, groźne dla życia powikłania

Doświadczenia pana Andrzeja z suplementacją przy osłabionych nerkach

Pan Andrzej, 58-letni mieszkaniec Poznania, zaczął odczuwać zmęczenie i skurcze łydek po intensywnym tygodniu na działce. Bez konsultacji z lekarzem kupił w aptece popularny suplement z magnezem i witaminą B6, przyjmując podwójną dawkę, żeby szybciej poczuć ulgę.

Po kilku dniach regularnego łykania tabletek zauważył jednak dziwne osłabienie, zawroty głowy oraz narastającą senność w ciągu dnia. Początkowo sądził, że to po prostu przemęczenie pracą.

Podczas rutynowej wizyty kontrolnej lekarz prowadzący zwrócił uwagę na wyniki badań i zapytał o przyjmowane preparaty bez recepty. Okazało się, że przy obniżonej filtracji nerkowej nadmiar magnezu zaczął się kumulować we krwi.

Po odstawieniu suplementów i zmianie diety sytuacja wróciła do normy, a pan Andrzej zrozumiał, że nawet tak powszechny pierwiastek jak magnez może zaszkodzić, gdy nerki nie pracują prawidłowo.